儿童急救

日晒安全

时间：2022-03-19   作者：小儿外科网   来源：Xewk.com   阅读：167   评论：0
    我们多数人从小就认为晒太阳是 健康的事情。古铜色的皮肤散发的光 泽让我们看起来很健美，感觉也很不 错。现在，我们的观念进步了。我们知道自己的皱纹、日晒斑和雀斑都是 因为年轻时晒了太多的太阳造成的。 我们还知道，很多成年人患上的皮肤 癌就是由于童年时期的晒伤引起的。 甚至我们很多人上了年纪以后患的白 内障，也在某种程度上跟阳光中的紫 外线照射有关。所以，为了避免以后 可能出现的诸多问题，你一定要保护 孩子，别让他们多晒太阳。这件事情 并不难做，但是需要持之以恒的细心 呵护。

   谁面临最大的风险？肤色越浅 的人危险也就越大。美国的黑人和其 他深色皮肤的民族都有天生的防晒功 能，就是因为他们的皮肤里含有较多 的黑色素，也就是那种深色的色素。 即使是这样，这些深色皮肤孩子也应 该采取防护措施。婴儿的风险也比 较高，因为他们的皮肤很薄，而且含 有的色素也比较少。任何水里的活动 或者靠近水边的活动都会使日晒的危 害加一比如坐在游泳池边、躺在 沙滩上、划船等，因为孩子不仅会受 到直射下来的阳光的灼晒，还会受到 水面反射的紫外线的照射。等孩子觉 得自己的皮肤发热发红的时候再•去防 晒，那已经晚了。所以，你应该提前 考虑这些问题，要在晒伤的症状发生 之前就减少日晒的时间。

    避免阳光直射。首先，不能让 孩子的皮肤直接暴露在阳光下，特别 是上午10点到下午2点的时候。这 段时间的阳光最强烈，对皮肤的危害 也最大。所以，一定要给孩子穿上防 晒的衣服，还要带上帽子。有一条简 单而又有效的原则就是，如果你的影子比你短，那就证明阳光很强，能够 把你晒伤。要记住，即使是多雾或者 多云的天气里，紫外线也会伤害人的 皮肤和眼睛。所以，在海滩上的时候 应该支一把阳伞，烤肉野餐也要在树 阴下进行。要穿上长衣长裤，戴上帽 子——只要能防止阳光直晒皮肤，任 何衣物都可以。但是，并不是所有的 衣物都能很好地阻隔阳光，所以即使 穿着衬衫，皮肤也可能会被晒伤。水 也不能很好地阻挡日晒，所以，游泳 的时候也要特别注意。

     必须使用防晒霜。防晒霜或者隔 离霜里含有3种有效的化学成分：对 氨基苯甲酸酯，肉桂酸酯和苯甲酮。 所以，防晒霜的包装上应该标有以上 一种或者几种化学成分。对于6个月 以下的孩子来说，防晒霜会刺激他们 的皮肤。因此，最好的办法就是不要 让他们直接晒太阳。6个月以后，就 要给孩子使用防晒指数(SPF)大于 15的防晒品。也就是说只有1/15的 有害光线会照到皮肤。所以，使用这 种防晒霜之后，在阳光下待15分钟， 只相当于不用防晒霜在阳光下晒1分 钟。使用防水抗汗型的防晒霜，并在 晒太阳之前半小时就涂好。涂防晒霜 的时候不要漏掉某个暴露的部位，但 是不要抹在眼睛上，因为防晒霜会刺 激眼睛。每隔半小时左右就要再涂一 次防晒霜。对于那些生活在日照充足 地区的白皮肤孩子来说，每天早晨出 门前的任务之一就是擦上防晒霜或者 防晒乳。在放学以后出去玩之前，还 应该再涂一次。

   太阳镜。每个人都应该佩戴太阳 镜，婴儿也不例外。紫外线对眼睛的 危害到了老年的时候才会显露出来， 所以你不能等问题出现了再采取保护 措施。你没有必要购买特别昂贵的 太阳镜，只要标签上注明它能防紫外 线就行了。镜片颜色的深浅跟防紫外 线的性能没有任何关系。镜片上必须 涂有专门阻挡紫外线的特殊化合物涂 层。既然大多数婴儿都能忍受遮阳罩， 那么孩子们也能逐渐习惯戴太阳镜。

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